羽衣甘蓝真的能减肥吗
羽衣甘蓝具有减肥的作用，但是需要配合适量运动、控制摄入总热量、合理的营养结构，减肥效果才会比较好。
1、适量运动。羽衣甘蓝属于膳食纤维比较丰富的食物，可以起到润肠通便，提高肠道新陈代谢，促进肠道垃圾、毒素排出的作用。但大量吃羽衣甘蓝或只吃羽衣甘蓝，可能会导致减肥效果不明确，在适量摄入羽衣甘蓝的同时配合游泳、跳绳、瑜伽等有氧运动，效果会更好。
2、控制摄入总热量。患者在使用羽衣甘蓝减肥的时候，如果又同时吃了其他热量比较高的食物，导致饮食总热量摄入超标，可能会导致减肥效果比较差。所以需要根据基础代谢，在适量食用羽衣甘蓝的同时，保证食物总热量不超标，才具有减肥的作用。
3、合理的营养结构。患者在食用羽衣甘蓝减肥的时候，也要适量摄入蛋白质、钙、维生素等其他营养元素，保证营养全面、结构合理才有助于减肥。
您好：考虑你说的情况哺乳期是可以吃紫甘蓝的，一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。祝你健康快乐。
肺气肿的患者可以吃紫甘蓝的，吃紫甘蓝有利于身体健康，不会诱发或加重肺气肿的。紫甘蓝有抗癌的作用。有降脂减肥的作用。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等。肺气肿的患者不要吸入有害气体，不要吃烧烤和肥腻的东西。
你好，吃了紫甘蓝不会胀气。紫甘蓝是属于蔬菜类的，紫甘蓝中含有丰富的营养，和膳食纤维。减肥的人群对紫甘蓝并不陌生，但是紫甘蓝也不是所有人都适合的，腹泻，皮肤瘙痒十就宜一吃紫甘蓝。如果说吃了这个紫甘蓝之后腹胀的话那就看你是不是本身脾胃就弱容易腹胀，要好好调理调理。
