可通过疼痛程度、休息后症状缓解程度、肿胀程度判断是肌肉拉伤还是酸痛。

1、疼痛程度。肌肉拉伤的疼痛是比较剧烈的，甚至会影响到患肢的活动功能，而且痛感以绞痛为主。肌肉酸痛疼痛程度大多可以忍受，一般不伴有活动受限。

2、休息后症状缓解程度。肌肉拉伤即使在充分休息后，痛感也不会明显缓解，而肌肉酸痛在经过休息后症状会逐渐减轻。

3、肿胀程度。肌肉拉伤会伴有明显的肿胀、淤血等，而且不采取措施，肿胀淤血消散的比较慢。肌肉酸痛一般不伴有肿胀的情况。

（责编：吴凌燕 ）