小孩梦哭可能是身体过于疲劳、睡前过于兴奋、缺乏安全感导致的。

1、身体过于疲劳。小孩在白天如果进行了比较剧烈的运动，比如长跑、跳绳、游泳等，可能会导致身体疲劳引起交感神经过于兴奋导致梦哭。

2、睡前过于兴奋。小孩在睡觉前如果看了剧情比较刺激、激烈的影视节目，或者在睡觉前受到了惊吓、玩耍过于开心，可能会出现睡不踏实梦哭的情况。

3、缺乏安全感。有的小孩性格比较内向、胆小、敏感，比较依赖大人。如果睡觉时没有大人陪伴，孩子会缺乏安全感出现梦哭现象。

小孩在睡觉前不要从事体力消耗过大的运动，避免出现情绪波动过大的情况，而且在睡觉前适当泡脚，喝一杯热牛奶，可使睡眠质量更好。

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