关节总是咔咔响可能是生理性现象，也可能是病理性现象。

1、生理性现象。经常不运动的人群，静坐、静卧时间比较长的人群，在活动时关节会比较僵硬，容易出现关节腔内压力或关节面摩擦力比较大的情况，引起关节咔咔响的症状。一般在多进行运动后，就会逐渐缓解。

2、病理性现象。长期负重、剧烈运动而造成半月板损伤的人群，因为年龄增长出现了骨质增生、骨质疏松、缺钙等现象的人群，长期坐姿、站姿不良，或者关节活动比较频繁出现了腱鞘炎的人群，也会出现关节总是咔咔响的情况。需要及时根据病因通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

（责编：吴凌燕 ）