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身高什么时候停止生长

2022/1/13 15:45:47

男性和女性身高停止生长的时间是不同的。

女性比男性身高发育较早,在12~13岁属于快速增长时期,到19~23岁时身高会开始逐渐的停止生长。男性的身高发育时间较晚,一般在15~16岁为快速增长时期,到20~25岁之间身高会逐渐停止增长。

由于影响身高的因素有很多,比如生活习惯、周围环境、营养摄入、遗传、体育锻炼、内分泌等,因此会导致身高存在着差异性。但在进入青春期身高增长的迅猛时期,一定要注意营养的摄入,多吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜和水果,比如瘦肉、牛奶、蛋类等。同时,可以多进行伸展和开放性的体育锻炼,比如游泳、羽毛球、舞蹈、篮球等。在日常生活中要保证充足的睡眠和愉快的心情,都有利于身高增长。

本文指导医生:
刘岩

刘岩讲师 副主任医师

广东省中医院小儿骨科

擅长疾病:小儿骨科各种疑难疾病,如小儿髋脱位、儿童...[详细]

(责编:唐思华 )

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