半月板损伤需要采取仰卧位的睡姿。
半月板损伤一般是外伤导致的，比如膝关节在屈曲时发生急性旋转，内外半月板随之前后运动而诱发，不仅会导致有撕裂性的持续疼痛，同时还会伴有膝关节的肿胀和皮下淤血。出现半月板损伤后，最好选择硬板床，并在睡觉时采取仰卧的姿势，有利于减轻对关节的压力从而防止疼痛加重。
另外，患者需要在医嘱下口服活血化瘀的药物进行治疗，比如全天麻胶囊或者复方三七片。治疗期间还需要应用支具，以免骨骼发生错位而影响病情的恢复。还需要在恢复后期配合医生进行康复锻炼，有利于恢复。
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