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洋葱嘌呤高吗

2022/1/13 15:37:11 举报/反馈

洋葱嘌呤含量不高。

洋葱属于一种低嘌呤的食物,每100克洋葱中有3.5毫克左右的嘌呤,而除了洋葱的嘌呤比较低,各种新鲜的蔬菜以及水果,含嘌呤通常也是比较低的,比如橄榄菜、大蒜、苹果等,而各种主食类和奶蛋类的食物,含嘌呤也是比较低的,如土豆、酸奶、鸡蛋等。而高嘌呤主要常见于各种动物内脏,比如鸡肝、鸭肝,各种炖肉汤以及水产品,比如螃蟹、贝壳和龙虾等。

嘌呤属于人体必需的能量物质,适当的摄入含嘌呤的食物,可以维持机体健康,但若过量摄入含嘌呤的食物,大量嘌呤进入体内之后经过代谢变化形成尿酸,尿酸浓度过高时,会以钙盐的形式沉积在软组织关节等部位,出现炎症反应引起痛风。

本文指导医生:
黄闰月

黄闰月教授 主任医师

广东省中医院风湿免疫科

擅长疾病:治疗类风湿关节炎、银屑病关节炎、痛风、强...[详细]

(责编:唐思华 )

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