中年人腿抽筋考虑可能跟缺钙有关，也有可能是机体受凉导致，需立即就医，检查具体病因后对症治疗。

1、缺钙，临床上出现缺钙后，血液中的钙含量降低，传导神经无法正常工作，导致神经兴奋性异常，出现中年人腿抽筋的情况，需立即就医，一般可以在医生的指导下使用药物治疗，例如葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油、钙片等。

2、受凉，长期吹空调，不注意腿部保暖，导致腿部受凉肌肉痉挛抽搐，出现中年人腿抽筋的情况，一般不必过多治疗，多注意腿部保暖，多吃些有营养的食物即可。

平时最好不要高强度运动，注意腿部保暖，最好不要长时间熬夜工作，让腿部受冻。

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