你这个没什么大问题的，到现在还没好主要是当时没有好好休息好，让受伤的地方好好恢复回来有关系，现在你避免长时间的走路和服用疏筋活血的中药治疗效果较好.

你好，对于病人出现了肋骨部位软组织损伤的情况，恢复一般需要四周的时间，因为肋骨部位的软组织损伤，在损伤以后无法行休息的治疗。因为在正常的呼吸时，就会引起肋骨部位的软组织受到反复的牵拉，一旦出现肋骨部位软组织损伤，就会在呼吸运动时牵拉损伤的软组织，导致软组织恢复的减慢。所以说肋骨部位软组织的损伤无法行休息的治疗，相对于其他软组织损伤恢复相对减慢。一般其他部位的软组织损伤恢复需要两周的时间，而肋骨部位的软组织损伤恢复需要四周才可以。希望我的回答对你有帮助。

软组织损伤一年了是否还能恢复，要根据损伤的轻重以及治疗后的效果来判断。如果软组织损伤相对比较严重，通过一年以上的治疗，仍没有完全好转的迹象，那么想要康复的几率相对也会有所降低。但是软组织损伤不是特别严重，及时的配合医生采取药物等方式来进行调理，还是有一定恢复几率的。