腰扭到筋了一般要多久才能恢复
腰扭到筋了一般要多久才能恢复，需要根据患者的病情程度、年龄、体质进行判断。
1、病情程度。对于病情比较轻的患者，大多休息1~3周左右就可以恢复。但对于重度非老年患者，可能需要休息4~6周左右才能恢复。
2、年龄。对于青少年或成年人群，腰扭到筋后一般在一个半月左右都可以恢复的比较好。但是老年人在症状较轻时需要休息3周左右，在症状严重时可能需要休息3个月以上。
2、体质。对于体质比较好的人群，腰扭到筋后短的在半个月左右就会恢复，长的可能在一个半月左右就会恢复。但对于体质比较差的人群可能需要1个月甚至3个月以上的时间才能恢复。
根据你说的情况，有可能是腰肌劳损造成的表现，可以针灸理疗或刮痧治疗，适当热敷，吃扶他林治疗。
平时可以针灸理疗一下，针灸、按摩，刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，可以起到舒筋活血的疗效。药物可以采取消炎止痛和舒筋活血的中药。平时注意加强锻炼，提高身体素质。局部注意保暖。
你好，如果没伤到筋和骨，一般随意擦些活血化瘀的药就可以，如，红花油等，或是自己家里泡的跌打药酒，一般十天可以好，如果是十天还没好，而且还是很痛的话，一是要看骨头有断或是裂，伤到骨头才会持续明显的痛，如果十天后，痛并不明显，但是还不舒服，这一般是关节的筋伤到，这样的情况下，不管是伤到骨还是伤到筋，都建议到民间去找治这方面的中治疗。
