筋疼可以采用制动、冷热敷、中医理疗、药物治疗等方法。

1、制动。发生筋疼的症状后，建议卧床多休息，避免过度活动或者重体力劳动，以免导致症状加重。

2、冷热敷。筋疼如果在急性期，可以在24小时内通过冷敷的方式，能够使损伤部位的血管收缩，减轻肿胀。24小时之后可以通过热敷，帮助损伤部位血液循环，促进新陈代谢，使症状更好的恢复。

3、中医理疗。可以通过针灸、推拿的方法缓解筋疼。

4、药物治疗。筋疼较为严重时，可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布胶囊等药物治疗，也需要在医生指导下口服舒筋活血类的药物，比如三七粉、活血止痛胶囊等。

（责编：唐思华 ）