产后抑郁怎么办
产后抑郁可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗的方法缓解症状。
1、心理治疗。通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方法，给予患者安慰、支持、鼓励、理解、劝导等，可以减少抑郁症状，减少育儿焦虑，改善患者的家庭婚姻关系。
2、物理治疗。通过经颅微电流刺激疗法，可以直接调节大脑分泌，有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，缓解抑郁情绪。也可以通过电休克疗法或者运动疗法、音乐疗法、饮食疗法，治疗产后抑郁。
3、药物治疗。遵医嘱口服舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰等抗抑郁药物，可以改善患者的抑郁情绪。
产后抑郁症主要是产后抑郁症。其疾病应激起、可怕、焦虑、抑郁和过度担心自己和婴儿的健康。经常失去照顾自己和照顾婴儿的能力。有时会陷入混乱。建议进行心理咨询。如果你想慢慢调整，你的家人应该给予鼓励和安慰，这有利于康复。
产后失眠与产后抑郁有关。产后抑郁症可能导致失眠，但产后失眠不一定是产后抑郁症。产后失眠是一种非常常见的情况，因为工作和休息突然被打乱，晚上醒来喂婴儿。婴儿入睡后，可能会有一段时间难以入睡，所以产后失眠症状是正常的。随着宝宝成长缓慢，夜奶频率降低，产后失眠会逐渐好转。但产后抑郁症要结合多种疾病来判断，有很大的情绪波动，对外界事物缺乏兴趣，甚至自虐致伤。产后抑郁症实际上是可以避免的，所以应该在分娩前掌握更多关于预防产后抑郁症的知识。
目前产后抑郁症的发生率达到了10%-15%。需要特别注意的是，产后抑郁症在产后的1-3周是最容易发生的，所以家人一定要给予产妇多一点关心。为什么产妇容易患产后抑郁症呢?产后抑郁症的病因非常复杂，目前还没有明确的病因，但认为有多方面的影响因素。其中，和一般的心理疾病一样，与性格、成长环境、家庭环境等因素有关系。而产后抑郁症有一个特别的因素是产妇的内分泌改变。 因为孕妇在妊娠期间，孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后这些激素突然下降，可能会导致情绪抑郁。
