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小腿肌肉突然紧绷疼痛怎么回事

2022/1/8 15:38:53

小腿肌肉突然紧绷疼痛,可能是由于过度运动或者疾病原因引起的。

1、过度运动。如果长时间过度劳累或者剧烈运动,导致小腿内有大量的乳酸堆积,无法排出,就有可能会导致小腿肌肉出现紧绷、疼痛感。建议卧床休息,可以通过按摩、热敷的方法缓解症状。

2、疾病原因。

(1)缺钙。当身体内缺钙,就会引起小腿肌肉突然紧绷疼痛、抽筋等症状。建议在日常饮食可以多吃高钙的食物,比如豆制品、奶制品等,也可以遵医嘱口服维生素D、钙片缓解症状。

(2)肌肉劳损。如果小腿部肌肉活动过多、活动强度过高,或者长时间保持某种静态姿势,都会导致肌肉急性扭伤,引起肌肉劳损,造成小腿肌肉突然紧绷疼痛的情况。建议多休息,也可以通过热敷、红外线、超声波等方法缓解症状。必要时可以遵医嘱口服盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊等药物,松弛肌肉,减轻疼痛感。

本文指导医生:
陈毅荣

陈毅荣讲师 主治医师

南方医科大学南方医院创伤骨科

擅长疾病:主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节...[详细]

(责编:吴凌燕 )

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