三级高血压可以通过改善饮食结构、适量运动、服用药物等方式进行调理。

1、改善饮食结构。三级高血压患者在平时要遵循低盐、低糖、低油的饮食原则，同时要控制食物热量的摄入，做到规律饮食、少食多餐，增加食物结构中的粗粮、豆制品、蔬菜、水果等成分，可促进血压恢复正常。

2、适量运动。三级高血压患者平时适量做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、瑜伽等，可提高新陈代谢、促进血管扩张、提高血流量，使体内的血液垃圾、毒素排出更彻底，有助于调理三级高血压症状。

3、服用药物。三级高血压患者需要长期、按时服用药物，比如螺内酯片、阿利吉仑、氨氯地平等药物，才可以有效的控制血压状况。

（责编：吴凌燕 ）