菱形肌劳损会导致患者出现疼痛、酸胀，偶尔发生发热、发凉、抽痛、发紧、跳痛等不适感，可以通过保守治疗、药物治疗、手术治疗的方式缓解症状。

1、保守治疗。如果是由于长期低头工作、久坐不动等因素引起的菱形肌劳损，在治疗上多采用保守治疗，比如针灸、拔罐、热敷、烤电、按摩等方法，缓解症状。

2、药物治疗。如果疼痛感严重时，则可以在医生的指导下口服布洛芬、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛感。也可以遵医嘱应用舒筋活血、消炎止痛的膏药外贴，比如舒筋活络止痛膏、三七伤药膏等。

3、手术治疗。如果症状较为严重时，可以通过做小针刀进行肌肉松解治疗疾病。

缓解症状后，需要做长期做康复锻炼，在日常饮食方面可以多补充营养。同时要改变生活工作习惯，避免长期低头、久坐，可以加强拉伸肩背部的体育锻炼，避免肌肉长期处于僵硬状态，导致复发。

（责编：苏雅婷 ）