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大学生抑郁的主要原因和解决方法

2022/1/7 21:57:39

大学生抑郁的原因主要有精神压力过大、情感因素等。

1、精神压力过大:大学生抑郁主要跟平时的生活习惯、工作等因素有关。大学生经常熬夜,作息不规律,容易内分泌失调引起抑郁的情绪。还有大学生面临就业问题,如果就业失败可能会导致心理压力过大,因此会出现抑郁。平时需要放松心态,多散心,转移注意力。

2、情感因素:部分大学生面对情感纠纷或家庭原因时也有可能会产生抑郁症。如果长期一个人待在房间里面,没有跟外界人交流沟通,也有可能会出现这种症状。平时需要正确对待感情问题,不要经常独处,可以多跟家人交流沟通。

若抑郁症比较轻微,对患者的身体基本上不会有很大影响,平时需要进行心理指导,多休息。但如果情况比较严重,需要在医生指导下使用抗抑郁类的药物治疗,例如地西泮片、米氮平等。

本文指导医生:
佘生林

佘生林教授 主任医师

广州医科大学附属脑科医院精神科

擅长疾病:睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双...[详细]

(责编:吴凌燕 )

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