身体很累但是精神亢奋睡不着，这种情况是比较正常的。由于大脑一直处于过度兴奋的状态，可能会导致精神亢奋睡不着，同时还有可能是由于突发事件刺激导致。
如果偶尔出现这种情况，一般不必过度紧张，平时做好身体护理保健工作即可，可以适当进行体育运动转移注意力，同时还需要多活动，这样能够有效缓解精神亢奋。
若精神亢奋的情况比较严重，长期处于这种状态可能是出现了神经衰弱。需要在医生指导下使用药物治疗，例如帕罗西汀、维生素B、舍曲林等，能够有效缓解精神亢奋症状。平时最好不要经常有过大的情绪波动，以免导致精神亢奋睡不着。
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