肝脏是人体最为重要的器官之一,有非常多重要的功能,它有解毒、代谢、合成与储存等功能。如果不注意养护肝脏,存在很多不好的生活习惯,这些习惯会拖累人的身体,会影响肝脏功能,时间长了会引起肝脏疾病。
为什么肝会无缘无故出现问题?
肝脏是人体中最为沉默的器官,绝大多数肝脏疾病在早期并没有明显的不适的症状。肝脏即使出现了损伤,但是它的代偿功能比较强大,不容易被人们察觉。所以很多人一发现肝病就已经是很严重的阶段了,尤其是肝癌、肝硬化这类肝病。
肝不好的人会有哪些共性?
1、乏力
疲惫乏力是很多肝病患者早期会有的症状,尤其是乙肝患者。因为肝脏健康出现问题时,肝细胞损伤,糖代谢紊乱,身体无法获得足够的能量,就会感到疲惫、乏力。普通的疲惫经过休息之后能够好转,因为肝病导致的乏力,即使经过了长时间的休息,也无法缓解。
2、食欲差
肝不好的人胃口也经常不好,因为肝脏受损之后,对脂肪的储存和消化能力会出现异常状况,胃口会变得越来越小,食欲会变得越来越差。尤其是在面对油腻食物的时候,会感到反胃。
3、面色不好
肝不好的人在面色上也有体现,尤其是那些患有肝病的人,会出现“肝病面容”。正常情况下,面色应该是红润有光泽的,如果最近一段时间脸色灰暗无光泽,发黄发黑、皮肤干燥,同时伴有黑眼圈、鼻尖红血丝等表现,就要警惕肝病到来,特别是那些严重的肝病。
4、小便颜色深
如果得了肝病,肝功能出现损伤,还有一个表现,就是小便颜色异常,呈深茶色。之所以有这样的表现,是因为肝脏无法正常代谢胆红素,胆红素进入血液,又通过尿液排出体外。
保养肝脏真没有那么难,平日里少吃大鱼大肉,多运动,控制体重,早睡早起,戒烟戒酒,就能让肝脏处于一个比较健康的状态。要多喝水,可以喝些养生茶。可以往自己的茶杯中放些菊花和决明子,菊花决明子茶对肝脏好。菊花和决明子都有清肝明目的功效,直接把菊花和决明子用热水冲泡即可,每天喝上一杯,平肝潜阳、清利头目,肝脏会越来越健康。