青萝卜通常不会引起血糖升高。
青萝卜的糖分含量比较少,属于升糖指数较低的食物。血糖偏高的人群,平时适量食用,不但不会引起血糖升高,还能调节血糖、血压、血脂。但是在食用青萝卜的时候,最好选择凉拌、清炖等方式,避免食用油炸青萝卜、腌制青萝卜。
血糖不稳定的人群在平时要少吃高糖、高脂肪的食物,比如面包、蛋糕、炸鸡等,才可避免血糖升高。除了需要在饮食上进行调节,必要时还需要遵医嘱服用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物进行血糖控制。
血糖高是可以吃青萝卜的,血糖高主要是不要吃糖分含量高的食物,要控制主食的摄入量,主食可以以米类食物和粗粮为主,每顿饭应该进食八分饱,要保持心情舒畅,避免过度的激动,生气和熬夜,可以多参加一些有氧的户外运动,定期复查血糖、糖耐量等,不要吃辣的。
糖高能吃白萝卜。首先,建议低盐饮食和低脂饮食。禁止吸烟和饮酒,防止过度情绪化。如果有高脂血症,必须同时治疗。注意这些,否则降压效果不好。在当地医生的指导下选择降压药。效果差的高血压需要联合使用降压药。因此,仍然需要定期去医院。医生应根据实际情况亲自检查降压药物。
孕妇血糖偏高时可以用青柠檬的。青柠檬中的有机酸以及维生素c具有开胃助消化,缓解妊娠反应的作用,还可以促进钙,铁和叶酸的吸收。孕妇适当的使用青柠檬还具生津解暑,和胃安胎的作用,还能缓解孕后期水肿,心悸,失眠,抽筋,妊娠期高血压等问题,青柠檬不具有降低血糖的功效,但升糖指数也较低,血糖偏高的孕妇可以适量的食用。