早上起来脖子疼可根据具体病因进行处理，常见的病因包括受凉、睡觉姿势不当、颈椎病。

1、受凉。如果在睡觉时长时间吹冷风，可能会导致脖子疼，需要使用热毛巾进行局部热敷，可以加快局部的血液循环，能够起到减轻脖子疼的效果。

2、睡觉姿势不当。对于枕头过高或者睡觉扭曲所引起的脖子疼，需要调换合适的枕头以及调整睡觉姿势，也可以改善脖子疼的情况。

3、颈椎病。长时间低头看手机或电脑容易诱发颈椎病，需要在医嘱下口服非甾体类抗炎药进行治疗，比如服用塞来昔布胶囊或者布洛芬，可以起到解热镇痛的作用，从而可以减轻脖子疼。

（责编：吴凌燕 ）