伤到筋了是静养好还是活动好
伤到筋了是静养好还是活动好，需要根据受伤的时间决定。
1、伤到筋后的早期治疗中，以静养为主。伤到筋后尤其是处于急性期间，是不允许过度活动的，需要限制患肢，避免负重活动。同时需要在48小时之内进行冷敷，疼痛感较为强烈时，需要及时到医院就诊检查。在48小时之后可以通过热敷的方式促进血液循环，缓解疼痛，预防肿胀，也可以适当的进行按摩、针灸、熏蒸等，缓解不适症状，必要时则需要使用石膏托或者支具固定患肢。
2、伤到筋后通过一段时间的静养和治疗之后，疼痛症状一般可以得到明显缓解，此时患者需要做肌肉以及局部的关节功能训练，防止局部粘连，通过循序渐进的运动以及康复，粘连症状可以得到减轻，防止运动后出现疼痛的症状。
医生建议：按照你的情况来看，是伤到筋导致的症状，是可以使用云南白药气雾剂，它可以活血散瘀，消肿止痛，它可以用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
脚崴到了但是只伤到筋，在早期可以通过绷带固定，有利于消肿还可以促进恢复。引起有疼痛比较明显的症状，可以口服非甾体类镇痛药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠，具体用药谨遵医嘱。还可以通过中医的针灸疗法，红外线灯照射疗法，中药熏蒸疗法治疗。
手指筋被伤到了通常可能需要6周左右的时间才能康复。建议尽早去医院进行检查，拍片确认一下病情，需要进行固定打石膏，通常固定3周左右可以根据恢复情况来拆除石膏，适当的进行一些恢复锻炼，在恢复期间要注意休息，不要过度的活动，多吃一些清淡营养丰富的食物。
