冬季晚上锻炼身体八大伤害
冬季晚上锻炼身体伤害是比较多的，但可能没有八大伤害，常见的有皮肤干裂、呼吸系统不适、关节受损等。
1、皮肤干裂。冬季经常会出现刮风的现象，特别在晚上，温度会更低，吹到皮肤上很容易引起皮肤角质层受到刺激，脂质层发生退变，引起皮肤干裂。
2、呼吸系统不适。冬季晚上锻炼身体可能会因为天气过于寒冷，或者空气中杂质比较多，引起患者出现呼吸系统不适，比如鼻腔干燥、鼻塞等，甚至会引起支气管炎、鼻炎等。
3、关节受损。冬季晚上温度比较低，患者的身体新陈代谢比较慢，要想起到相应的运动效果，需要加大运动量，就有可能会导致关节活动量过大而出现受损。
锻炼身体健康需要多参加户外运动，合理饮食习惯。健康的身体需要清调补。清除毒素，调理八大系统机能，补充均衡营养，把气血养起来，身体各个器官正常工作，给他们吃好吃的。
你好；高血压早期症状，钙拮抗剂常用药物有异搏定及硝苯吡啶，尼群地平等，一般在医生指导下应用药物治疗，建议戒烟限制饮酒，平时多锻炼身体。
锻炼身体早上运动和晚上运动考虑晚上运动更好，在一年之中，只有夏天和秋天的空气是最清洁的，冬季，春季的头一两个月空气污染最严重；而在一天之中，中午和下午的空气较为清洁，早上和晚上空气污染较严重，晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间，所以早晨锻炼并不好。
