男性怎样预防糖尿病
男性想要预防糖尿病可以通过改善饮食结构、控制体重、定期复查等方式达到目的。
1、改善饮食结构。得了糖尿病的男性在平时要少吃淀粉、糖、油脂含量比较高的食物。饮食上要遵循低盐、低糖、低油的原则，可以多适量吃粗粮、瘦肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜等，水果的摄入量也要控制。不要出现暴饮暴食的情况，要做到规律饮食，不可两餐间隔时间过长或过短。
2、控制体重。过于肥胖也容易引起男性得糖尿病，需要在身体条件允许的情况下，通过慢跑、游泳、瑜伽等运动方式，将体重控制在标准范围之内，有助于预防糖尿病。
3、定期复查。男性人群可以定时自己在家通过测糖仪检测餐前、餐后血糖，也可以到医院通过抽血的方式检测血糖，密切关注血糖值的变化，预防发生糖尿病。
糖尿病的预防:在全社会开展糖尿病宣传教育，提高患者及家属自我监护和治疗能力，预防糖尿病，早期发现糖尿病及规范化管理糖尿病，以减少糖尿病及并发症的发生。组织和开展三级预防:
1.初级预防的目的是减少糖尿病的发病率。措施为改变人群中与2型糖尿病发病有关的不良环境因素，如能量摄入过多，肥胖，缺乏体力活动及久坐的生活方式等；以及加强对糖尿病高危人群的预防和监测。
2.二级预防是早期发现和有效治疗糖尿病。
3.三级预防是防止或延缓并发症的发生或恶化，以降低伤残死亡率。
糖尿病属于内分泌疾病，主要以多食多饮多尿消瘦为主，并且如果血糖过高的话，平时一定要注意休息，不可以吃含糖十以上的食物，要定期复查。
如果是一型糖尿病没有特别好的预防方法，如果是二型糖尿病，可以通过饮食、运动等方法来预防。 一型糖尿病的发生和遗传有很大的关系，是胰岛素细胞被破坏，出现了胰岛素的绝对缺乏或显著减少，这种类型的糖尿病一般没有特别好的预防方法。二型糖尿病的发生除了遗传因素以外，可能和生活方式有很大的关系，预防的方法主要是合理的饮食，控制体重，另外要适当的进行体育锻炼。
