脚大拇指抽筋可能是因为着凉、缺钙、慢性劳损，引起了肌肉功能紊乱导致的。可通过按摩、保暖、多休息、服用钙片等方式进行缓解。

1、按摩。可以使用抱枕、衣物等将下肢稍微垫高，然后使用恰当的力度从脚趾处向小腿处进行按摩，可促进血液流通、肌肉放松，改善脚大拇指抽筋的症状。

2、保暖。患者的脚大拇指抽筋如果是着凉导致的，可以使用暖水袋、热毛巾等外敷脚部，或者使用温水进行泡脚来改善症状。

3、多休息。走路过多、站立时间过长的人群，容易出现脚大拇指抽筋的情况，可以通过多卧床休息以及在行走或站立一段时间后进行暂时的坐卧缓解症状。

4、服用钙片。患者如果因为缺钙出现了脚大拇指抽筋的情况，可在医生的指导下选择适合自己的钙片，以及在日常吃一些钙含量比较高的食物进行改善。

（责编：王云彤 ）