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复合益生菌粉能减肥吗

2022/1/5 2:22:24

复合益生菌粉可以辅助减肥,但效果比较缓慢,日常可通过控制饮食、有氧运动、艾灸等方式进行减肥。

复合益生菌粉属于一种微生物制剂,里面包含多种益生菌,能够促进肠道的蠕动,有助于体内垃圾的排出,对于减肥有好处,但是效果不太明显。

减肥需要注意的有以下几点:

1、控制饮食。日常要保持清淡饮食,每餐最好吃七八分饱,并适量吃些粗纤维的食物,有助于脂肪的代谢。

2、有氧运动。平时要长期坚持运动锻炼,比如长跑、骑自行车或者游泳,不仅可以促进新陈代谢,还可以帮助减肥。

3、艾灸。日常可以对足三里、太冲穴、天枢穴以及中脘穴等部位进行艾灸,有助于体内湿气的排出,对于减肥也有好处。

本文指导医生:
闵存云

闵存云 主任医师

广东省人民医院中医内科

擅长疾病:治疗中医肾系疾病(与中医“肾”相关的疾病...[详细]

(责编:王云彤 )

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