坚持吃一个月桃胶有助于促进小便排出、补气血、预防腹泻。

1、促进小便。桃胶具有通淋的效果，能够促进体内新陈代谢，有助于体内毒素的排出。

2、补气血。经常桃胶能够起到和血的作用，可以帮助改善气血亏虚的情况，有助于面部气色更加红润。

3、预防腹泻。日常适量吃些桃胶，能够起到止痢的效果，能够减少脾胃虚寒所引起的腹泻。

多数老年人的消化能力比较弱，通常不适宜吃桃胶，以免导致消化不良而引起腹胀。另外，桃胶有活血的作用，在孕期不宜使用，以免影响胎儿发育。若对桃胶当中的成分过敏，也不可以使用，以免诱发过敏性皮疹。

（责编：梁旭恒 ）