强迫症是否会突然一瞬间自愈，要依据病情的严重程度进行判断。

对于轻度的强迫症，比如有简单的思维强迫，可以通过自我调整进行改善，一般自愈的可能性比较高。如果得了比较严重的强迫症，比如伴有严重的焦虑不安，而且无法控制这些情感，通常自愈的几率较小，需要及时前往医院的精神心理科就诊，并在医嘱下服用氟西汀或者舍曲林进行治疗，具有镇静安神的效果，有利于缓解病情。期间还可以配合医生进行心理疏导，有助于释放不良的情绪，对于强迫症的恢复有辅助作用。

平时可适量做些有氧运动，比如游泳、骑自行车或者打篮球，有助于释放精神压力，对于强迫症的恢复有好处。

（责编：梁旭恒 ）