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伤肝的行为有哪些?养肝怎么养?

2021/12/23 17:01:48

 
  


一年一度的年终总结大会开始啦!
肩负着分解、合成、排毒等多种功能的肝
你有好好善待它吗?
下面正式开始肝的年终总结
几个问题了解你护肝工作做得好不好
有没有接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗可以预防乙肝病毒感染,可查抗体滴度知道是否有足够的保护力。
是否经常熬夜
夜间是各器官修复的好时机,大脑要休息,肝脏也要休息好。
是否经常喝酒
酒精是我国导致肝损害的第二大病因,能不喝就不喝。
有没有吃早餐的习惯
长期不吃早餐易得脂肪肝,从而并发各类心血管疾病,或逐步脂肪性肝炎、肝硬化,最后可能导致肝癌。
是否有吃药或保健品
各类中西药物、保健品、补充剂长期服用有药物性肝损伤的风险,一定要在医生指导下用药。
护肝要怎样做
记得要Mark下来
1.不要熬夜,保证充足睡眠
2.按时三餐,不要暴饮暴食
3.营养均衡,少吃油炸、烧烤、腌制食品
4.戒烟戒酒
5.多喝水,不要憋尿
6.不乱吃药,定期体检
7.不要经常生气发怒,保持心情开朗
哪些是肝损伤的高危人群
经常喝酒应酬、总是加班熬夜、需要长期服药、有脂肪肝等肝类疾病的人群尤其需要护肝。

(责编:劳敏聪 )

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相关问答
Q:脂肪肝三年时间能肝硬化吗

脂肪肝三年时间可能肝硬化,脂肪肝分酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,如有肝功能方面的改变,称之为酒精性脂肪性肝炎和非酒精性脂肪性肝炎。长期的脂肪性肝炎会引发脂肪性肝硬化。您只是重度的脂肪肝,并没有肝功方面的改变,如进行严格的饮食、运动及药物治疗,脂肪肝会逐渐得到缓解,不至于发生发展至肝硬化。

Q:打乙肝疫苗多少钱

"你好!肝病病因:由于长期大量饮酒导致的肝脏损伤统称为酒精性肝病,包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。近年来,我国该病患病率呈上升趋势,而我省由于地理环境因素,气候寒冷、干燥,居民多善饮,因而患病率较高。注意事项:
1,调节饮食结构,患脂肪肝的患者多是由于饮食不均衡造成的,所以患有脂肪肝的患者应该少吃脂肪过高的肉类和甜食,多吃些蔬菜水果含维生素的食物。少吃一些油腻的肉类食物。
2,有些要的说明书上标记的有明显伤肝,就不要或少量的服用。近年来滥用药物引发的肝病人群不断增多,所以用药前要细心,最好完医生后再自己用药。
3,患有脂肪肝的患者用油要非常注意,脂肪肝患者不可以吃动物油,而且植物油也要限制在一定量之内。
食用盐也要尽量少食用。这些都是脂肪肝患者饮食中要注意的。"

Q:脂肪肝会引起肝硬化吗?

会!我们常说的脂肪肝一般是指纯脂肪性肝病,这是非酒精性脂肪性肝病的早期阶段。它可以继续演变为脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和肝硬化。病因多,发病机制不明,肥胖、2型糖尿病、高脂血症等都是易感因素。确诊做腹腔B超可以确诊,准确度达到,无损伤。单纯脂肪肝的治疗和预防并不可怕,一般也不需要药物治疗。治疗肥胖相关脂肪肝的最佳方法是控制饮食,改善运动。但是要注意的是,减肥过程中要使重量稳定,否则会造成肝损伤。但是如果进展到肝硬化,病损就很难逆转。

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