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像红牛这样的功能性饮料抗疲劳能力有多强?关于牛磺酸的“面纱”今天来揭开

2024/10/25 9:43:34 举报/反馈

说到红牛大家都不陌生,这是非常受欢迎的一种功能性饮料。运动之后来上一瓶红牛,能够缓解疲劳,加班之时来一瓶红牛,能够提神醒脑。像红牛这样的功能性饮料,抗疲劳能力非常强,之所以有这么强的功效,都是有原因的。

红牛等功能性饮料为什么能够抗疲劳?

1、牛磺酸

红牛等功能性饮料之所以有抗疲劳的功效,和一种物质密切相关,那就是牛磺酸。牛磺酸能够增强心肌的收缩力,能够降低血压、保护心脏。而且牛磺酸还能参与糖代谢的调节,为人体补充能量。牛磺酸不仅能够维持运动能力,还能加速补给,所以红牛有抗疲劳的功能。

2、咖啡因

不仅咖啡当中含有咖啡因,红牛等功能性饮料当中也是含有咖啡因的,这也是红牛能够抗疲劳的关键因素。咖啡因能够刺激中枢神经,让人更有精神,更加有活力。咖啡因还能刺激肝脏释放肝糖原,能够加快心率,提高氧的输送能力,为人体提供能量,所以也能让红牛等功能性饮料有抗疲劳的功能。

牛磺酸有哪些作用?

大家经常在红牛等功能性饮料当中,看见牛磺酸的身影。牛磺酸在功能性饮料当中的作用是非常重要的,除此之外,这种氨基酸也是人体必须的。牛磺酸有很多好处和作用,第一就是增强心肌的收缩力,保护心脏,第二是保护视力,促进视觉细胞增生,预防眼部疾病。第三是促进脑组织发育,促进神经发育,是婴幼儿必不可少的营养元素。第四牛磺酸能够帮助人们缓解疲劳,增强体力和精力,让人在运动和工作当中有更好的表现。第五牛磺酸还能提高人体免疫力,免疫力比较差、经常容易生病的人要尤为重视补充牛磺酸这件事。

牛磺酸是人体必需的氨基酸,可以在食物当中获得,但是现代人生活节奏比较快,总是忙于工作,在饮食方面不注意,经常吃外卖,不仅影响健康,还影响营养的吸收。在调整饮食的同时,可以适当的吃些保健品,多维牛磺酸片就是其中的一种。多维牛磺酸片当中不仅含有上文所述的牛磺酸,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2等营养元素,满足日常所需,为人体充能,让人们更加健康。

(责编:家医在线 )

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