很多女人过了30岁之后，都会发现自己的脸大不如前。如果再不注重调理、保养，就会变成一个彻头彻尾的黄脸婆。黄脸婆会有三个明显的特征，快来对照一下自己，如果有，要敲响警钟。
黄脸婆会有哪些特征？
1、皮肤暗沉无光
十几二十多岁的女孩，面色总是红润有光泽的，这是年龄赋予她们的优势。随着年龄的增长，皮肤水分流失严重，会变得干燥、蜡黄。皮肤会黯淡无光，如果不化妆，会特别没有气色，整个人散发一种状态糟糕的氛围。
2、干燥细纹
还有一些女性不喜欢喝水，再加上周边环境干燥的影响，皮肤越来越干。皮肤一干就容易产生细纹，细纹一多，不去处理，就会变成真正的皱纹。30岁女人要多保养，如果脸上出现了干纹，别大意，否则浅纹变深纹，老态藏也藏不住。
3、面色苍白
很多30岁以后的女人都有气血不足的情况，表现在脸上就是面色苍白。除此之外，还有头晕、心慌、疲乏等表现。要注重气血的补充，气血不足带来的危害是很大的，会加速女人衰老，降低人体免疫力。就这样吧。
女人如何摆脱黄脸婆的称号？
30岁的女人正是风华正茂的年纪，不应该被这些外界因素影响。要好好的保养，这样才能让衰老来的慢一些。首先，要选择合适的护肤品，以补水保湿为主，尤其是在干燥寒冷的冬季，更是要多补水。其次，要学会调理生活，要戒烟戒酒戒熬夜，早睡早起吃健康的食物。第三，要多多运动。运动能够促进新陈代谢，能够让人更有活力，还能补充气血，让人面色红润有光泽。第四，要注重内调。多吃一些有补养效果的食物，例如大枣、桂圆、芝麻、苹果、西红柿等。
女人想要让自己面色红润有光泽，摆脱黄脸婆的称号。除了以上这些方法以外，还可以多喝些养生茶。有三种材料对女性来说是有好处的，分别是桂圆、红枣和枸杞，桂圆养血安神，红枣补血益气，枸杞补肾养肝。气血充足了，女性的面色会变得更加红润、光滑有气质，会更显年轻。
