湿寒体质相对来说较难减肥。

湿寒体质的患者多表现为皮肤黝黑、怕冷、大便粘滞、肥胖、经常出现腹泻。尤其是在吃辣的、喝酒、喝牛奶之后，容易发生腹泻。建议属于湿寒体质的患者，在进行减肥前，要先调整湿寒体质，更有利于成功减肥。

在日常饮食中，因为生冷类的食物会伤脾胃，增加胃运行的负担，所以尽量避免食用生冷的食物。不要喝冷水，冬季吃水果时最好是加热后再吃，多喝温热水。可以适当的喝一些小米粥、大米粥，可以健脾养胃，减少食用高脂肪、高碳水化合物的食物。必要时可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物调理，以及适当的进行体育锻炼，有利于减肥。

（责编：王云彤 ）