蛙跳后大腿酸痛怎么办蹲下都难
"蛙跳后大腿酸痛蹲下都难可以通过适当休息、推拿、外用药物进行缓解。
1、适当休息。进行合理的休息，能促进酸性代谢物排出体外，对于大腿酸痛的恢复有帮助。
2、推拿。可以对承山穴、昆仑穴等部位进行推拿，具有疏通经络的效果，而且可以促进大腿酸痛的恢复。
3、外用药物。一般可以局部涂抹消炎止痛、活血化瘀的中成药物进行治疗，比如活血止痛膏、麝香虎骨膏等药膏，可以改善局部的血液循环，对于减轻大腿酸痛蹲下很难的情况有帮助。
治疗期间要避免做重体力劳动，以免加重病情。平时在锻炼时要注意运动幅度不能过大，以免造成大腿酸痛。"
你好，一般情况下，考虑可能神经调节的情况，出现肌肉萎缩酸痛的表现，以后自己需要适当运动，不要过度，这几天注意休息好，可以慢慢恢复，祝健康！
大腿酸痛可能是新冠症状，感染了新冠病毒部分患者会出现大腿酸痛的症状，全身肌肉酸痛，另外也会有明显的发烧，咳嗽，以及咽喉疼痛等的症状。患者的症状会有一定的差异性，跟具体的感染情况有一定的关系，一部分人群也会出现头晕头痛的反应。大腿酸痛以及腰部疼痛，也是比较常见的症状。
大腿酸痛一般可以按摩、热敷、推拿、补钙等方法快速缓解。大腿酸痛如果是剧烈的活动引起的，按摩和热敷能够促进局部的血液循环，推拿也有助于改善大腿酸痛的症状。如果是由于缺钙的原因，一般可以通过补充钙改善，饮食上喝一些鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等，也是可以遵医嘱服用钙制剂缓解。
