血糖6.3的正确描述为血糖6.3mmol/L,是否算高取决于测量血糖的时间。具体情况如下:
1、如果是在空腹状态下进行血糖测量,正常范围值应该在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间,而血糖为6.3mmol/L则代表高血糖。
2、如果是在餐后测量血糖,餐后血糖的正常值应该不超过11.1mmol/L,此时血糖测量为6.3mmol/L,则属于正常的血糖值,不属于高血糖。
在发生高血糖后,建议在日常饮食中严格控制饮食,合理搭配,科学用餐,避免食用高糖、高脂、高油腻、辛辣刺激的食物,多喝水,适当的增加体育运动锻炼,有助于控制血糖在正常范围之内。
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