贫血恢复正常的时间,取决于引起贫血症状的具体病因,以及贫血症状的严重程度。
1、如果只是轻微的贫血,此时可以通过食补的方法补充,一般在2~3个月就可以使贫血症状得到一定的恢复。在日常饮食中可以多吃富含铁的食物,比如猪肝、阿胶、菠菜、红枣等,配合服用富含维生素C的食物,比如柠檬、橘子、猕猴桃、桑葚、樱桃等,可以促进人体对铁的吸收。
2、如果患有缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等原因引起的,同时症状比较严重时,则恢复的时间会相对长一些,可能需要半年甚至更久。除了需要通过食疗的方式补血,也需要遵医嘱口服药物,治疗贫血症状,比如硫酸亚铁、富马酸铁等,配合口服维生素C片,帮助铁吸收,缓解症状。