肠胃不好,一般情况下喝红薯红豆汤、桂圆山药红枣汤、鱼汤这三种汤比较好,具体如下:
1、红薯红豆汤。具有清热利湿、润肠通便的功效,在调理脾胃的同时可以改善便秘现象。
2、桂圆山药红枣汤。具有健脾益胃、促进血液循环、补充人体所需要的各种微少量元素,还可以起到暖胃的效果,达到调理肠胃的目的。
3、鱼汤。鱼汤中的脂肪含量很低,不会对肠胃系统造成负担,并且含有大量的蛋白质,可以补充身体所需要的营养物质,也具有清热解毒、健脾益气的功效。
肠胃不好有很多原因,你最好看个医生弄清楚自己的原因。
你的情况,考虑是属于脾胃虚所造成的症状,多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾虚证的宜忌食物,宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴,也可以采取食疗进行调理,山芋,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。
患者肠胃不好的情况,一般多考虑属于胃肠功能紊乱的表现,属于脾胃虚弱的症状。由于个人体质不同,病情不同,具体的治疗方法也是具有一定差异的。患者需要去正规医院的消化内科就诊,必要的时候请中医诊断调理。肠胃疾病平时在饮食方面要注意清淡规律饮食,忌烟忌酒,避免着凉。