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红薯含糖吗?血糖高的人能吃吗

2021/11/26 14:16:23

红薯含糖量比较高,血糖高的人可以根据身体的情况选择适量食用。

红薯中含有丰富的淀粉和糖分,当人体摄入过多的淀粉和糖分后,通过胃肠道的消化,会变成糖稀入到血液当中,导致血糖升高,不利于血糖高的患者控制血糖水平,对身体会造成影响。但是红薯中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分,并且是一种比较好消化的食物,同时吃了之后会有饱腹感,也可以很好的养护肠胃。血糖高的患者如果想食用红薯,需要将红薯代替一部分精细的白米、白面作为主食食用,避免血糖升高,有助于增强饱腹感,控制体重,预防肥胖,从而达到控制血糖的效果。

本文指导医生:
罗露露

罗露露讲师 副主任医师

广东省中医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌科临床工作10余年,擅长糖尿病...[详细]

(责编:詹远 )

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相关问答
Q:孕妇血糖高可以吃红薯吗

孕妇血糖高的情况下是不能吃红薯的。红薯的含糖量比较高,含淀粉量也比较高,不适合妊娠期糖尿病人食用的,孕妇食用红薯还容易引起胀气,除了红薯外像土豆,莲藕,芋头等含淀粉量高且容易胀气的食物妊娠期血糖高的情况下最好都不要吃,可以适当的吃一些粗粮以及新鲜的绿叶蔬菜,豆制品类食物等。

Q:血糖高能吃红薯吗?

答案是否定的,孕期血糖高最好不要吃红薯,为什么大致有以下几个原因:
第一、红薯是含有淀粉的食物,所以说因为孕妇血糖波动性比较大,所以说在吃红薯时可能会出现较高的血糖,而很难控制,因为红薯中有淀粉。
第二、淀粉通过咀嚼会产生糖,所以说吃了红薯中的淀粉就可以认作为吃了糖一样,所以说血糖会飙升。
第三、红薯是不适合孕期患者吃的,对孕期患者并没有什么好处,尤其是血糖高的患者。
所以综合以上三种原因,孕期高血糖的患者不要吃红薯。

Q:血糖高可以吃红薯吗

血糖高严重时通常不建议吃红薯,如果不是很严重,可以适当吃些红薯。血糖高多数是饮食不节制引起的,如果病情控制比较稳定,可以适当吃些红薯能够补充营养,促进肠道蠕动和消化,但若是血糖控制不佳,通常不建议吃,防止病情加重。平常定期到医院做空腹血糖检测。

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