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专家提醒:感到心痛时,心脏可能正在变形!

家庭医生在线 2021/11/20 10:14:14

现代生活节奏快,很多人在各种压力下变得越来越“情绪化”。而所有的不良情绪,如生气、悲伤、紧张、焦虑、压力等,都可能变成失眠、胃病、心脏病甚至癌症的诱因。有专家提醒,当你感到悲愤心痛时,心脏也可能正在变形!

据医生介绍,有一种疾病叫“应激性心肌病”,患者在遇到强烈压力或悲痛情绪时,心肌会膨胀成章鱼壶样的特殊形状。当情绪缓解以后,这种变形会在几周后慢慢恢复;但若放任不理,让血管、心肌的损伤持续存在,就可能导致心脏骤停甚至猝死。

俗话说“百病生于气也”。压力、悲痛等负面情绪,除了可能诱发应激性心肌病,还可能引发很多疾病。据相关统计显示,70%的都市人长期处于负面情绪之中,目前与情绪有关的疾病就已达到200多种。

不良情绪还会引起哪些疾病?

1、“兴”伤心:这个兴指的不是高兴,而是指过于兴奋和激动的情绪,人在这种情绪下会出现心跳加快、血压升高,引发心痛、气短和休克等症状,长期的这种情绪起伏过大,容易造成动脉粥样硬化、高血压、冠心病等;

2、怒伤肝:人在生气、发怒的时候,体内分泌的儿茶酚胺,会作用于中枢神经系统,血液和肝细胞内的毒素会增加并堆积于肝,从持续损伤肝脏;

3、忧伤胃:忧愁、焦虑等情绪,容易出现食欲下降、消化不良等症状,从而伤及胃肠健康;

4、悲伤肺:人在强烈的悲伤情绪下,交感神经系统会分泌出大量压力激素,导致出现干咳、气短、喑哑等症状,还会增加心脏病发作风险;

5、惧伤肾:过度的惊恐、害怕情绪会损耗肾气,可能导致突然昏阙、大小便失禁等症状。

情绪控制不住,该怎么样呢?

可见情绪对身体健康的影响之大,当出现不良情绪时,要及时排解。可是世事难料,人总会有情绪控制不住的时候,此时又该怎么样呢?专家建议,不妨通过转移注意力、深呼吸、与他人交流等方式平复自己的心情。如果心脏疼痛异常,就要及时就医。

(责编:家庭医生在线 )

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相关问答
Q:妊娠期心痛会不会影响胎儿的身体健康?

怀孕的期间,如果出现有心脏的疼痛,这种情况下也会影响到胎儿的身体健康的,目前建议主要是做一下心电图和心脏彩超,看是否有心脏缺血的情况的,如果有问题需要尽早应用促进心脏供血的药物。如果没有问题,主要是调整好自己的情绪,必须保证乐观的状态,不要经常生气,这样才有利于胎儿的生长发育的。

Q:心脏病是怎么得的

您好,一般以下的情况会引起心脏病:情绪对疾病影响是很大的,终日愁眉苦脸是心脏病的病因。精神压力大的冠心病患者比精神压力小的患者死亡的可能性要大三倍。陪着别人吸烟。如果一个人每周三次,每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟,那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。所以为了您和家人的健康,少抽点烟,希望您身体健康

Q:如何保持健康的心脏?

心脏是人体重要器官,其作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物,使细胞维持正常的代谢和功能。心脏“停跳罢工”,人们即将面临死亡。那么,如何保持健康心脏呢?以下几点可供参考: 1、多做运动。生命在于运动,一有时间就瘫在沙发、倒在床上,对身体健康极为不利。适当的锻炼可以有效降低血压、降低胆固醇水平、减重、改善血管功能、释放情绪缓解压力等多种好处。即便有心脏问题的患者也绝对不是运动的“绝缘体”,心脏会从运动中获益。你所要做的是寻求专家建议,挑选适合的运动,循序渐进地进行。 2、学会最佳的放松技巧。平躺,双臂轻松地置于两侧,深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉,数三下,然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群,整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后,深呼吸放松,然后慢慢起身。 3、控制体重。研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人患冠心病的机率增加1倍。 4、戒烟限酒。烟草中的烟碱会使心跳加快、血压升高(过量吸烟又会使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30-49岁吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因;酗酒不仅会加重心脏负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。 5、健康饮食。应有健康、合理的饮食安排,高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都与膳食营养有关。所以,从心脏病的防治角度看,营养因素十分重要。原则上应做到"三低",即:低热量、低脂肪、低胆固醇。可以多吃保护心脏的食物,如燕麦、坚果、鲑鱼、莓子、薏仁、豆子等。 6、规律作息。养成良好的生活习惯,避免情绪激动和过度劳累;要保证睡眠质量,睡眠过少使心脏病风险增加48%,而睡眠过多而会使心脏病风险增加38%,完美的睡眠时间是7~8小时。 7、愉悦生活。压力大、不开心的事是不可避免的,但是,不要过于精神紧张、烦躁、忧闷,经常生闷气容易导致心脏病的产生,会严重影响到人体的健康状况。要善于自我解压,放松心态,坦然面对,愉悦生活。 8、定期体检。定期体检,可以发现一些心脏病风险因素,如高血脂、高血压、高血糖等,这些疾病是心脏健康的“沉默杀手”。对于心脏健康,应该防患于未然,而不是亡羊补牢。

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