高中感觉自己快抑郁了
高中生感觉自己快抑郁了，可以采取体能训练、与人沟通、设置短期目标等方法进行缓解，具体方法如下：
1、多进行一些体能训练，比如长跑、游泳、跳高等，不但可以提高体质，还可以适当减轻学习压力，放松紧绷的心情，避免抑郁症的发生。
2、高中生如果感觉自己快抑郁了，可以与朋友、父母、老师进行沟通，通过诉说自己的烦恼、担忧，达到倾诉的目的。而且朋友、父母、老师可能会给予更好的建议或解决办法，有利于解决问题，可减少抑郁情绪。
3、高中生如果感觉自己快抑郁了，也可以通过给自己设置一些短时间内可以实现的目标，给自己更多的鼓励和自信心，能够通过调整心态缓解症状。
平时多干些自己感兴趣的事，多出去走走与人交流，注意生活要有规律，多参加体育锻炼。家人也要想办法帮助病人恢复，不要给他太大压力，多陪他说话，逛街。饮食上可以选择含维生素B和氨基酸多的食物。比如谷类，鱼类，蛋类等。
"可以的，左洛复主要用于抑郁障碍的治疗和预防。1.各种类型的抑郁障碍，如单、双相抑郁、焦虑性或迟滞性抑郁，抑郁症和躯体疾病引起的继发性抑郁、心因性抑郁；各种严重程度不同的抑郁。2.强迫症。"
常见抑郁症种类有以下几种:躁狂抑郁症、精神病性抑郁症、反应性抑郁症、隐匿性抑郁症、非典型性抑郁症、季节性抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症、老年抑郁症等。不同类型的抑郁症的症状表现是不同的。抑郁症并非是单一的一种疾病，而是一组疾病的总称。
