总是睡不够睡不醒是什么原因
总是睡不够、睡不醒，可能是脑供血不足、脑神经衰弱、睡眠环境差、鼻炎、营养不良等原因导致的，具体情况如下：
1、当患者因为脑供血不足、脑神经衰弱等原因有明显的失眠症状时，就可能会导致睡眠质量比较差，容易引起睡眠时间严重不足，出现总是睡不够、睡不醒的现象。
2、当患者的睡眠环境比较差，经常光线比较亮、噪音比较大时，容易导致患者出现睡眠时易惊醒、经常被打断的情况，引起总是睡不够、睡不醒的情况。
3、当患者因为有鼻炎，经常出现鼻塞症状时，在睡觉时就会因为鼻腔空气流通不畅，经常出现憋气、缺氧等，影响到睡眠出现以上症状。
4、对于有营养不良、脑出血、贫血、低血压等疾病的人群，可能会因为身体虚弱、精力不足，出现睡不够、睡不醒的情况。
你好，这说明大脑疲劳过度有关系，出现这种情况，大多数和精神压力过大引起有关系，建议需要生活保持有规律，学会释放心理压力，它会慢慢得到改善。
作息一定要规律，没事不必老睡觉，也别长期熬夜，有条件的情况下尽量将生物钟调过来。假如工作不是那么忙的话可以碎片时间找些感兴趣的事情做，或是运动也行。一天时间安排妥当、规律、丰富的话应该能够调整过来的。假如工作压力大的话就要尽量去适度调整了，终究身体才是革命的本钱。此外假如不抵触香得话，何不可以试试在睡前点一支沉香，沉香气味很舒服，能够缓解疲惫、缓解压力，有一定的安神、助眠作用，自然前提得是天然没有添加物的那种沉香。
作息一定要规律，没事不必老睡觉，也别长期熬夜，有条件的情况下尽量将生物钟调过来。假如工作不是那么忙的话可以碎片时间找些感兴趣的事情做，或是运动也行。一天时间安排妥当、规律、丰富的话应该能够调整过来的。假如工作压力大的话就要尽量去适度调整了，终究身体才是革命的本钱。此外假如不抵触香得话，何不可以试试在睡前点一支沉香，沉香气味很舒服，能够缓解疲惫、缓解压力，有一定的安神、助眠作用，自然前提得是天然没有添加物的那种沉香。
