血糖7.7的正确说法是血糖7.7mmol/L，血糖7.7mmol/L属于偏高的状态，可以通过以下方法进行控制。

正常成年人的空腹血糖为3.9~6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖需低于7.8mmol/L。老年人的血糖因为新陈代谢比较慢，可以略微放宽，但是空腹血糖也需要低于7.0mmol/L，餐后血糖也需要低于8.0mmol/L。而处于妊娠期的孕妇，血糖控制更为严格，需要比正常成年人的餐前、餐后血糖更低。所以患者不管是餐前血糖为7.7mmol/L，还是餐后血糖为7.7mmol/L，都属于血糖偏高。

血糖7.7mmol/L的患者如果不伴有明显的多尿，多饮，多食和体重减轻的症状，可以在平时的饮食上少吃粥类主食，少吃脂肪含量比较高的油炸、烧烤食物，和含糖比较高的点心等食物，血糖可能会逐渐恢复正常。血糖7.7mmol/L的患者在平时还要多喝水、多运动、避免熬夜，可以提高新陈代谢，促进糖原分解，有利于血糖的恢复。如果经过控制饮食运动后，血糖仍然在7.7mmol/L时，建议进行药物治疗，可以遵医嘱服用药物，如二甲双胍等。

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