糖化血红蛋白高可以通过饮食调节、运动调节、药物治疗等方式降下来。

1、饮食调节。糖化血红蛋白高的患者需要长期进行饮食控制，严格控制进食食物的水分，而且要适当增加粗粮的含量。对于任何升糖指数比较高的食物，都需要严格控制。

2、运动调节。糖化血红蛋白高的患者，平时要在身体允许的情况下，长期坚持进行有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等，可以促进身体糖原分解、代谢，使糖化血红蛋白降低。

3、药物治疗。糖化血红蛋白过高的人群，还需要在医生指导下通过服用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。药物治疗效果不好时，还要进行胰岛素注射，才能缓解症状。

糖化血红蛋白升高后想要降低，不管是采取饮食调节、运动调节，还是药物治疗，都需要长期坚持，才能达到比较明显的效果。

（责编：梁旭恒 ）