鞋子小了挤脚趾头痛怎么办
鞋子小了挤脚趾头痛，可以更换鞋子、泡脚、按摩缓解疼痛症状。
1、更换鞋子。选择一双适合小的大小，以及鞋底舒适柔软的鞋子，可以减小对脚部的挤压，缓解脚趾头痛。
2、泡脚。建议使用温热水或者中药泡脚，可以促进脚部血液循环，使脚趾头痛的症状得到缓解。
3、按摩。可以在家人的帮助下或者找专业的按摩师对脚部按摩，脚部穴位得到刺激之后，可以舒缓脚趾头的疼痛感。
经常穿比较小的鞋子，会对脚部造成一定的影响，尤其是正处于生长发育的孩子，鞋一定要穿合脚的、舒适的、宽松的，否则会影响脚部发育，也会对身高的发育造成一定的影响。
要警惕是不是月子病引起的风湿痛，此外考虑疲劳或是缺钙引起的病症，这样前提下建议还是积极对症治疗。建议服食伸筋丹胶囊或是针灸按摩物理疗法理疗。此外不能疲劳和着凉。祝健康！
十个脚趾头疼痛的话，首先你要观察是否穿的鞋子，有挤压脚部指头的情况造成脚部在活动多时，形成的积压造成的血液循环不良。在日常活动中尽量穿一些舒适宽松的鞋子，避免在活动剧烈时造成脚在鞋内的挤压。同时要观察10个脚趾有没有破裂或者是循环不良的情况，如果排除挤压以及破裂疼痛的情况，那么疼痛与神经以及血管的损伤或者是不通畅有关。建议去医院进行进一步的检查
脚趾疼痛可能是由于挤压鞋子或鞋子尺寸不合适造成的，需要进行换鞋，注意鞋子的舒适性。或者急性痛风性关节炎。如果在脚趾疼痛的同时，皮肤温度升高，脚趾关节附近出现红肿，应进行血尿酸检查，明确诊断后可服药治疗。也可能是因为鸡眼或者外伤所导致的疼痛，出现了脚趾头疼痛不要惊慌，要查找疼痛部位。
