腰部肌肉拉伤最好的治疗方法
腰椎肌肉拉伤后，最好的治疗方法有一般治疗，物理治疗和药物治疗三种方法，具体如下：
1、一般治疗。当腰椎肌肉拉伤之后，建议卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
2、物理治疗。腰椎肌肉拉伤后，一定要立即进行冷处理，可以使用冷水冲局部，或者使用冷毛巾冷冰块冷敷，减轻局部肿胀。在48小时之后可以对拉伤部位进行局部的热敷，也可以对拉伤部位进行适当的按摩，有助于促进血液循环，使肿胀的症状消散。
3、药物治疗。如果疼痛感特别严重时，则需要口服止痛药物，比如塞来昔布、布洛芬等。如果症状比较严重时，也可以口服非甾体类消炎药物治疗，比如阿司匹林、双氯芬酸钠等。具体用药谨遵医嘱。
存在有腰部肌肉拉伤，已经三天的情况，建议目前不能进行性生活。要注意适当的进行休息，以免过多的活动导致损伤加重。同时可进行针灸理疗的方法，配合外用具有活血化瘀，疏通经络，消炎镇痛的药物进行涂擦，促进局部血液循环，加快损伤的恢复。日常饮食，要注意避免食用辛辣带刺激性食物。
你好，腰部肌肉拉伤三天是不可以过夫妻活的，性生活过程中，腰部需要剧烈的快速的活动，容易导致肌肉拉伤部位的损伤加重。以及性生活过程中也会导致疼痛。所以尽量等肌肉拉伤恢复以后再性生活，这个时间一般需要2到3周。现在建议尽量卧床休息，带护腰保护。
如果已经确定了腰部肌肉拉伤的话，首先要考虑以下的问题，是否是由于拉伤之后骨膜有分离。如果单纯的是腰部肌肉拉伤的话并不用担心，只需要局部做热敷，然后口服一些消炎止痛的药物，一般休养1~2周就可以达到很好的恢复作用，平时也要注意保持肌肉的强度，防止再出现严重的问题。
