气血两虚一补就上火，是由于补气血时使用的补品过量而引起的，可以通过减少药物剂量、改变饮食等方法改善情况。另外，气血亏虚进补不当，也会出现虚不受补的现象，这时需要减少进补的药物剂量、改变饮食习惯，缓解上火的症状。

1、减少药物剂量。在患有气血两虚期间，通常情况下需要遵循医嘱服用进补的药物，但如果服用药物剂量过大，不能够使身体完全的吸收，就会造成身体上火，通过减少药物剂量可以避免上火。

2、饮食改变。在治疗气血两虚期间，如果引发了上火表现，也可能是经常吃辛辣食物所导致，所以要减少此类食物的摄入，可以减轻身体上火所导致的一系列不适，可以通过吃些红枣、枸杞、桂圆等食物进行补充。

气血两虚一补就上火还可能跟长时间饮食不规律有关系，补充营养成分不足，引发气血生成物质减少，引起面色苍白和身体乏力，也会导致容易怕冷以及易疲倦等。

（责编：梁旭恒 ）