葡萄糖高想要降下来可以在饮食上做出调整，还可以遵医嘱服用降糖药物。

1、饮食改善。自身葡萄糖高的情况下，可以改变饮食习惯，比如主食以粗粮代替，吃些燕麦或者是糙米、蔬菜类食物的摄入，可以减少糖分的摄入，对于降糖有很好的帮助。

2、盐酸二甲双胍。可以抑制葡萄糖异生，不影响胰岛素分泌，使葡糖糖在肠道内延迟吸收，达到降糖的效果。

葡萄糖高通常是患有糖尿病所引起，而糖尿病除了跟遗传因素有较大的关系之外，也不排除是不良的饮食习惯所造成，如经常吃高脂以及高热量的肥肉，还可能是爱吃蛋糕以及面包等食物，所以要禁止高糖、高脂类的食物。

（责编：梁旭恒 ）