总是担心不好的事发生很焦虑怎么办
总是担心不好的事发生很焦虑可以进行药物治疗、心理干预或者是物理治疗等，具体如下：
1、药物治疗：出现这种情况大多是由于焦虑症所引起，可在遵循医嘱的情况下使用苯二氮䓬类类的药物，比如地西泮或者是氯硝西泮以及三唑仑等，这些药物在进入到人体之后，能够抑制中枢神经元放电，起到抗焦虑和镇静的效果。
2、心理干预：如果单纯服用药物的效果不明显，需要及时到正规的医院接受心理医生的治疗，改变对事物错误的认知，并正常对待已经发生的事情。
3、物理治疗：可以配合按摩可以促进血液循环，使心情得到放松，帮助焦虑的情绪得到改善。平时不要摄入含有酒精或者是咖啡因的饮品或者是食物，服用药物期间需要定期到医院复查，并且坚持治疗。
焦虑是最常见的一种情绪状态，但是如果焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者不间断时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症，焦虑症是需要及时治疗的。
你的情况看，还是考虑有焦虑症的，由于学习压力过大，害怕学习落下，所以经常有焦虑的心态产生，会出现了心慌，胸闷，紧张，焦虑，对身体影响很大的，所以需要尽早去医院就诊，如果是有焦虑症，可以选用抗焦虑症药物治疗，配合心理治疗，一般都是可以恢复正常的。
焦虑症是时间长了，焦虑情绪是暂时性的。如果长时间焦虑情绪，就会变成焦虑症了。焦虑症是因为缺乏安全感。再加上不良的环境，时间长了就会导致焦虑症。焦虑症的患者一般采用心理疗法和药物治疗，不要像那些消极负面的事物，要转移注意力。尽量让自己保持高兴，好的心情。
