大家好，每个女士都要经过这个阶段，更年期是每个女士都需要经个坎。女性在更年期一定要注意自己的身体，假如月经紊乱，潮热倒汗。这意味着你已经进入更年期。1、更年期的女士皮气爆照，遇到一点不开心的事就爱发皮气。2、人体层面要注意，如果有上述情况，一定要补充雌激素。补充雌激素，预防骨质疏松，轻松度过更年期。女士们，大家要记住，更年期补充雌激素很重要。补充雌激素可以预防骨质疏松，还可以隐定身心健康的各个方面，让我们轻松度过更年期这道坎。

你好，到了更年期以后，由于卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌激素水平也会急剧下降。在更年期，如果不适症状很轻微，不需要补充雌激素，到了一定年龄后，卵巢功能下降是一种自然的生理规律，平时注意保持良好的心态，注意规律生活就可以了，如果更年期症状严重，可以微量补充尼尔雌醇等雌激素类药物。

更年期妇女不需要补充雌激素，如果检查雌激素缺乏，医生会打开雌激素让你调整一两个疗程。雌激素会有一些副作用，骨质疏松，电解质流出快，内循环紊乱，乳腺增生，乳腺癌，心血管疾病等。假设更年期吃雌激素不能减少，建议中医调节。更年期保持愉快的心情，充足的睡眠，少焦虑是重点。这是一个引起注意的缓冲期，如果不调整会引起后期疾病。如果豆类含有类似雌激素的黄酮类，植物雌激素，应适当添加豆类。心情不好的时候需要吃一块苦涩的朱古力来调节情绪，以防过于伤心乱发脾气。总之，女性更年期更多的是为了调整和调养。学会控制自己的情绪。