小孩吸收不好不长个，可以通过以下方式调理：

1、如果肠胃功能不好，容易腹泻，可以在医生的指导下适当的补充益生菌，或者服用健胃消食片、醒脾养儿颗粒等，调理脾胃功能。

2、当出现舌苔厚、舌苔白时，可以遵医嘱口服乳酶生、胃蛋白酶口服液等，帮助消化。

3、建议到医院进行微量元素检查，如果出现缺锌症状时，建议在日常饮食中可以多吃富含锌的食物，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、核桃、开心果、松子、荞麦、燕麦等。并且可以在医生的指导下适当的通过口服补锌药物，比如葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸锌片等，提高消化能力。

4、日常饮食中，建议以清淡易消化食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的进食习惯，避免食用辛辣刺激、上火类的食物。

（责编：王云彤 ）