长期喝柠檬百香果蜂蜜水好吗
长期喝柠檬百香果蜂蜜水，并不是特别好的现象。
柠檬百香果蜂蜜水口感酸甜、清爽解腻，平时适量食用可以起到提高食欲、促进消化等作用。而且柠檬和百香果中含有丰富的维生素C，不但可以起到美容养颜的效果，还可以提高免疫力。蜂蜜中含有多种氨基酸等活性物质，可以起到润肠通便的作用。
但是对于体寒、血糖较高和有肠胃疾病的人群，不能长期喝柠檬百香果蜂蜜水。因为这几种食材都为寒性的，可能会加重腹痛、腹泻甚至痛经的症状。蜂蜜中糖原的含量较高，长期喝容易导致血糖升高。
平时最好喝常温的柠檬百香果蜂蜜水，因为喝在冰箱冷藏过或加冰块过多的柠檬百香果蜂蜜水，容易刺激肠道，引起胃部不适。
百香果柠檬蜂蜜水最好是在早饭后一小时左右饮用，柠檬和百香果中都含有丰富的果酸，如果空腹饮用会影响胃液的正常分泌，不利于正常的消化。蜂蜜中含有大量的果糖，可以满足人体一天对热量的需求，还可以促进胃肠蠕动，防止宿便堆积。但是需要注意的是在泡柠檬百香果蜂蜜水时，一定要用温水。
喝百香果柠檬水在饭前喝，可以得到比较好的效果。因为百香果中含有的维生素成分是比较丰富的，并且也有氨基酸，蜂蜜中含有的成分也包括活性酶，所以在饭前喝就可以帮助身体肠胃的蠕动。也能很好的促进营养的消化和吸收，调理肠道内部菌群，从而缓解一些消化不良和便秘的情况。
患者你好，百香果柠檬蜂蜜水能够起到润肠通便的作用，通过其活性基因吸收体内的有害物质将其彻底排除，并可以改善肠道内的菌群构成，起到保护肠道不吸收有害物质的屏蔽作用。百香果柠檬蜂蜜水还可以抑制有害的微生物在肠道内生长。这些食物结合在一起对排除体内毒素还有整肠、健脾、改善机能的营养吸收功能具有显著作用，对于结肠炎、肠胃炎、痔疮还有特殊的消除作用。同时百香果柠檬蜂蜜水含有维生素的含量极为丰富，也是一种美容的天然佳品，它能够防止和消除皮肤色沉，还有美白作用。祝健康。
