苹果热量高吗?减肥可以吃吗
苹果的热量并不高，减肥时可以适量的食用。
苹果属于高纤维、低热量的水果，不含有脂肪，在减肥期间可以将苹果汁做成苹果沙拉、苹果汁等适量的食用，可以起到一定的减肥效果。但是在减肥期间不可以单纯的食用苹果达到减肥目的，过多的食用苹果会对身体造成一定的负担，影响身体健康。苹果属于凉性水果，在月经期间不宜多吃，尤其是有痛经症状的女性更不宜多吃苹果。肠胃不好的人群也不建议空腹吃苹果，很容易会刺激肠胃，导致腹泻等状况。过度的食用苹果也会对肠胃造成负担，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
建议在减肥期间均衡饮食，可以吃含有丰富维生素、蛋白质、优质脂肪、优质碳水化合物的食物，不建议单一饮食或者节食减肥。
多吃苹果并不能减肥，可以选择埋线减肥。苹果属于比较常见的一种水果，可以促进肠道的蠕动，但并不能减肥，埋线减肥属于针灸减肥的一种延伸，选择优质的蛋白线植入到肥胖的部位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。平常避免暴饮暴食，防止肥胖反弹，多做些运动锻炼。
苹果酸片能减肥。苹果酸片减肥其实很好。虽说任何药物都有副作用，但苹果酸片的副作用却很少，苹果酸片主要通过消除肠道中的脂肪来实现减肥。许多女性喜欢这种减肥方法。苹果酸片减肥效果更安全，但可能会出现反弹现象。因此，减肥的最佳方法是控制日常饮食和运动。
能够减肥呀原因：苹果醋减肥咀嚼片中还含有非常安全的左旋肉碱成分。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。同时苹果醋减肥咀嚼片中还含有多种维生素，防止因减肥产生的橘皮现象。改善皮肤，补充身体所需维生素。运用科学的方式把醋酸和苹果结合起来，制成的苹果醋似乎很受消费者的欢迎，而且以饮料方式制备的苹果醋相比，的苹果醋咀嚼片似乎更加的简便些，也让消费者乐意接受，祝身体健康。
